Simptome de osteocondroză cervicală tratament la domiciliu - exerciții fizice și gimnastică

Cauzele durerilor de cap, amorțeala degetelor, furnicături în inimă ar trebui uneori căutate nu în locul localizării lor, ci în gât. Osteocondroza acestei secțiuni afectează starea centurii capului și a umărului, precum și a organelor acestor zone.

Aceasta este o boală degenerativă a discurilor intervertebrale ale țesutului conjunctiv, care servesc ca amortizoare la nivelul coloanei vertebrale. În funcție de nivelul și amploarea leziunii, se dezvoltă simptomele corespunzătoare.

Regiunea cervicală este cea mai mobilă și vulnerabilă parte a coloanei vertebrale. Expunerea la factori nefavorabili duce la malnutriția cartilajului, subțierea discurilor, formarea unei hernii sau creșterea excesivă a țesutului osos. Rădăcinile nervoase sunt comprimate, fluxul sanguin în vasele paravertebrale este perturbat.

Motive

Factorii care pot duce la osteocondroză sunt foarte diversi:

  • sedentarism, lipsă de antrenament pentru aparatul muscular-ligamentar;
  • posturi forțate pe termen lung cu stres crescut pe gât - lucru așezat cu capul plecat;
  • leziuni la nivelul gâtului;
  • tulburări metabolice;
  • pernă și saltea selectate incorect;
  • obezitate;
  • boli sistemice ale țesutului conjunctiv;
  • predispoziție ereditară.

Următoarele cauze afectează în mod direct dezvoltarea simptomelor bolii:

  • deplasarea discului intervertebral se dezvoltă destul de rar, dar această afecțiune duce la dezvoltarea paraliziei;
  • scăderea înălțimii discului - aplatizarea duce la o scădere a diametrului foramenului intervertebral, în urma căruia rădăcinile nervoase sunt comprimate;
  • discurile intervertebrale herniate sunt proeminențe care pot comprima rădăcina;
  • Osteofitele
  • sunt situate pe părțile laterale ale corpurilor vertebrale, irită mușchii adiacenți, provoacă edemul acestora, tonus crescut, ceea ce crește sarcina pe disc și duce la o scădere a înălțimii acestuia. Dacă creșterile sunt direcționate către canalul arterei vertebrale, atunci acest lucru va provoca îngustarea acestuia.

Simptomele bolii

Osteocondroza cervicală se caracterizează printr-o grupare a simptomelor în sindroame, care determină manifestările clinice și reclamațiile pacienților.

Sindromul vertebral
Manifestările semnelor sunt asociate cu starea osului sau a țesutului cartilajului vertebrelor. Pentru a diagnostica cu exactitate acest sindrom, toate simptomele acestuia trebuie să fie prezente:

  • modificarea mobilității coloanei cervicale;
  • durere la mișcare;
  • încălcarea structurii morfologice a discurilor și a corpurilor vertebrale.

Absența unuia dintre semne ne permite să suspectăm o altă boală cu simptome similare. O scădere a mobilității fără modificarea morfologiei se observă cu miozita - leziuni musculare. Durerea este frecventă în multe alte boli.

Sindromul arterei vertebrale
Simptomele care o compun sunt după cum urmează:

  • comprimarea unei artere și afectarea fluxului sanguin în trunchiul său, ceea ce duce la amețeli, tinitus, fluctuații ale tensiunii arteriale, greață sau vărsături;
  • iritarea proceselor nervoase ale arterei se manifestă printr-o durere de cap severă, cum ar fi migrenă, sensibilitate scăzută, amorțeală, „muște” intermitente în fața ochilor, scădere temporară unilaterală a vederii;
  • hipoxia cerebrală sau foamea de oxigen se exprimă prin scăderea performanței, leșin, letargie, somnolență, deteriorarea atenției, în cazuri severe, chiar și depresie.

Deteriorarea arterei vertebrale determină o scădere a alimentării cu sânge a părților corespunzătoare ale creierului. Dar un sindrom similar poate fi observat cu alte patologii - leziunile vasculare aterosclerotice, comprimarea lor prin creșterea tumorilor, țesuturile inflamate.

Sindrom cardiac
Apariția semnelor de angină pectorală, durere în regiunea inimii nu indică întotdeauna patologia acestui organ. Acestea pot fi semne de osteocondroză cervicală, care includ:

  • dureri toracice;
  • dificultăți de respirație;
  • oboseală rapidă și slăbiciune.

În această situație, aceștia acționează prin metoda de excludere - diagnostică boli de inimă folosind un ECG, ca urmare a căruia nu sunt detectate modificări caracteristice anginei pectorale. Angiografia nu prezintă nicio îngustare aterosclerotică a arterelor.

Sindromul radicular
Aceste simptome sunt unilaterale și sunt asociate cu deteriorarea rădăcinilor perechii corespunzătoare de nervi spinali. Acestea se caracterizează prin durere, paralizie sau pareză, afectare a sensibilității pe partea corespunzătoare.

Prima și a doua rădăcini se caracterizează prin durere sau amorțeală în regiunea occipitală. Cea de-a treia pereche se manifestă prin amorțeală și senzație de plenitudine a limbii, dificultăți la înghițire și mestecare, afectare a sensibilității în spatele auriculelor.

Comprimarea a 4 perechi are ca rezultat sughițuri, dureri de claviculă și dureri în gât la înghițire. A cincea pereche este exprimată în limitarea mișcării în umeri, a șasea - durere și amorțeală în omoplați și antebrațe.

Al șaptelea provoacă amorțeală la nivelul mâinilor, mai des degetele arătător și mijlociu, al optulea cauzează pareză și sensibilitate afectată la degetul inelar și degetul mic.

Procesul patologic este foarte rar limitat la o pereche de rădăcini nervoase, adesea mai multe sunt afectate simultan, ceea ce confundă tabloul clinic și duce la dificultăți în diagnostic.

Lipsa tratamentului sau alegerea greșită a tehnicii poate duce la complicații sub formă de proeminență herniară, ruperea discului și deplasarea bruscă a vertebrei, care poate duce la dizabilități sau la deces.

Diagnostic

Diagnostic

Justificarea diagnosticului este posibilă după o examinare cu raze X în proiecția frontală și laterală. Imaginile arată în mod clar o scădere a înălțimii discului, îngustarea foramenului intervertebral și a creșterilor osoase patologice.

Tratament

Când sunt diagnosticate, simptomele osteocondrozei cervicale, tratamentul la domiciliu, pot apărea dacă pacientul aderă la schema prescrisă și nu are un curs complicat al bolii.

Medicina modernă oferă mai multe direcții de terapie:

Medication>
Luarea anumitor grupuri de medicamente are ca scop eliminarea simptomelor bolii, îmbunătățirea nutriției cartilajului și protecția antioxidantă.

După diagnosticul adecvat, medicul va stabili cum să trateze osteocondroza cervicală, tratamentul medicamentos, nu te poți prescrie singur.

Sunt utilizate următoarele grupuri de medicamente:

  1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Elimină durerea și inflamația și reduc procesele proliferative. Medicamentele din acest grup pot fi prescrise în tablete, dar administrarea intramusculară este posibilă în perioada acută. Nu este recomandat să le utilizați mult timp, luându-le la doze maxime mai mult de o săptămână, duce la apariția ulcerelor gastrice nesteroidiene și provoacă leziuni hepatice toxice.
  2. Chondroprotectorii încep să fie utilizați din momentul în care diagnosticul este pus la dispoziție.
  3. Într-o măsură mai mare, acest lucru se aplică tabletelor și capsulelor pentru administrare orală. Medicamentele injectabile sunt prescrise în cursuri, efectul lor este mai rapid. Acestea conțin glucozamină, care afectează metabolismul din țesutul cartilajului, și condroitină, care încetinește distrugerea discului. Există, de asemenea, condroprotectori naturali - acestea sunt feluri de mâncare cu gelatină - carne jeleu, jeleu, precum și pește.
  4. Medicamentele vasodilatatoare elimină vasospasmul, îmbunătățesc fluxul sanguin în mușchi și ajută la reducerea inflamației.
  5. Diureticele sunt utilizate atunci când apar simptome de exacerbare a osteocondrozei cervicale. Tratamentul se efectuează într-un curs scurt pentru ameliorarea edemului inflamator și a compresiei nervoase.
  6. Preparatele cu vitamine vizează protecția antioxidantă a țesutului cartilajului, a nervilor deteriorați și a celulelor creierului. Acest lucru necesită vitamine A, E, C. Grupa B este necesară pentru a îmbunătăți starea nervilor periferici. Vitaminele B6 și B12 se alternează zilnic. Aportul de hiperoză a vitaminelor B într-un curs scurt este eficient.
  7. Dacă osteocondroza cervicală s-a înrăutățit, unguentele pentru tratament vor ajuta la eliminarea sindromului durerii, vor avea un efect de încălzire și vor îmbunătăți fluxul sanguin. Se aplică într-o cantitate foarte mică folosind un masaj special pe zona afectată.

Unguentele antiinflamatoare nesteroidiene au un ușor efect analgezic local. Spre deosebire de tablete, acestea pot fi utilizate pentru o perioadă mai lungă de timp.

> Fizioterapie
Această metodă este utilizată ca adjuvant la tratamentul principal. Fizioterapia acționează selectiv asupra zonei afectate, ameliorează durerea, umflarea și inflamația, îmbunătățește microcirculația și imunitatea locală.

Se aplică următoarele metode:

  1. Electroterapia produce un efect de încălzire locală, care îmbunătățește circulația sângelui și ameliorează umflarea. Dar această metodă este contraindicată pentru cei care au stimulatoare cardiace și implanturi metalice.
  2. Câmpurile magnetice de inducție acționează timp de aproximativ 20 de minute asupra focalizării patologice, ameliorează durerea și inflamația.
  3. Terapia cu laser activează procesele bioelectrice în țesuturile nervoase, îmbunătățește regenerarea acestora. Procedura se efectuează pe locurile rădăcinilor inflamate ale măduvei spinării, nu mai mult de 2 minute pe zonă.
  4. Balneoterapia - utilizarea noroiului terapeutic, apelor minerale, ozokeritei. Se efectuează în perioada de exacerbare și remisie pentru a preveni și a consolida efectul tratamentului.

Fizioterapie
Această metodă nu poate fi utilizată în perioada acută a bolii și nu trebuie efectuate exerciții de depășire a durerii. Toate acestea sunt produse fără probleme, fără smucituri. Nu puteți arunca capul înapoi și nu faceți mișcări circulare. Dacă există o hernie de disc, atunci este necesară consultarea unui neurolog sau neurochirurg.

Un set de exerciții pentru osteocondroza coloanei cervicale:

  1. Încălziți. Timp de 2-3 minute, mergeți pe loc cu piciorul plin, pe degetele de la picioare, pe tocuri (cum să tratați pintenul călcâiului).
  2. Ridică-te drept, strânge treptat pumnii, brațele, umerii, ține o jumătate de minut, relaxează-te și leagănă-ți mâinile.
  3. Înclinați cu grijă capul spre umărul stâng și drept, rămâneți în fiecare poziție timp de 10 secunde.
  4. În poziție șezând sau în picioare, ridicați umerii în sus, apoi, ca îndreptându-vă, coborâți-i ușor înapoi.
  5. În picioare sau așezat, coborâți încet capul în jos și atingeți bărbia la piept. Luați încet poziția de plecare.
  6. Întindeți brațele în lateral, strângeți pumnii. Rotiți cu perii de 4 ori în fiecare direcție.
  7. Stai, cu brațele desfăcute. Faceți o mișcare de rotație în coate alternativ înainte și înapoi.
  8. O mișcare circulară în articulația umărului este efectuată în același mod.
  9. Relaxare - ridicați brațele în sus și aruncați-le liber, relaxându-vă cât mai mult posibil.

Masaj
Un terapeut cu masaj experimentat vă va spune cum să tratați osteocondroza coloanei cervicale la domiciliu folosind masaj și auto-masaj.

Principiile de bază sunt următoarele:

  • toate acțiunile sunt efectuate cu vârful degetelor;
  • trebuie să vă deplasați de la coloana vertebrală la periferie;
  • nu puteți aplica forța, ci doar acțiuni de masaj ușor;
  • toate mișcările sunt efectuate fără probleme, fără grabă.

De obicei se utilizează frecarea, frământarea, mângâierea gâtului.

Tratament chirurgical
Este utilizat pentru îngustarea canalului spinal de hernii, care este însoțită de compresia vaselor și a nervilor coloanei vertebrale.

Indicația este, de asemenea, instabilitatea coloanei cervicale. Prezența unei hernii nu este o indicație pentru intervenția chirurgicală.

În acest caz, acestea provin din eficacitatea tratamentului medicamentos, starea pacientului, severitatea simptomelor osteocondrozei. Îndepărtarea herniei se efectuează cu bisturiul sau într-un mod mai modern - folosind un laser.

Dar de multe ori, după tratamentul chirurgical, simptomele bolii dispar pentru o vreme și se reiau mai târziu.

Prevenire

Pentru a nu vă întreba cum să vindecați osteocondroza coloanei cervicale la domiciliu, trebuie să preveniți boala. În primul rând este corectarea posturii. Slouching creează un stres suplimentar asupra vertebrelor cervicale, provocând o reacție inflamatorie

De asemenea, ar trebui să evitați o poziție forțată prelungită cu capul plecat atunci când există o sarcină mare în acest departament.

Dacă trebuie să fiți într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp la locul de muncă, ar trebui să faceți periodic exerciții la nivelul gâtului. De asemenea, ar trebui să alegeți perna potrivită pentru dormit.

26.11.2020