Simptome și tratamentul osteocondrozei cervicale la femei

Pentru ca prevenirea și tratamentul osteocondrozei cervicale la femei să aibă un rezultat pozitiv, trebuie să înțelegeți ce provoacă boala.

În greacă, „chondros” înseamnă cartilaj, dar această boală afectează nu numai discurile intervertebrale, ci și articulațiile vertebrelor.

Osteocondroza este o modificare degenerativă a structurii corpului (în acest caz, coloana vertebrală), care apare adesea după treizeci și cinci și după cincizeci apare la fiecare a doua persoană. Este cel mai frecvent provocator al durerilor de spate și gât. În primul rând, sunt afectați mușchii mici și ligamentele care țin vertebrele, apoi boala se transmite oaselor și distruge cartilajul intervertebral, provocând în continuare probleme de sănătate mai grave.

Osteocondroza cervicală este cea mai frecventă la femei. Este împărțit în trei etape, fiecare dintre ele ducând treptat la mobilitate limitată.

Un pic despre structura coloanei vertebrale

Coloana vertebrală umană este formată din 33-35 de oase-vertebre, între care există amortizoare - discuri intervertebrale. Datorită lor, corpul uman devine flexibil. Cervicalul este cel mai mobil dintre toate departamentele și uneori rezistă la sarcini enorme (în special la persoanele cu un stil de viață sedentar), în timp ce are numeroase artere vitale și terminații nervoase. Acestea trec prin vertebre, adesea ciupite. Ca urmare, circulația sângelui este perturbată și apare ciupirea rădăcinilor nervoase.

Factori predispozanți

Principalele cauze ale osteocondrozei cervicale la femei:

• Tratamentul cu medicamente hormonale (ca urmare, metabolismul este afectat).
• Sarcină inadecvată pe coloana vertebrală și pe mușchii spatelui: locul de muncă organizat necorespunzător, muncă fizică grea în munca periculoasă sau cu ridicări grele, cursa pentru realizări în sporturile mari - aceștia sunt toți cei mai frecvenți provocatori ai bolii.

• Dieta și fumatul necorespunzător, alimentele fără cantitatea potrivită de oligoelemente benefice ajută la dezvoltarea bolii, iar abuzul de alimente care conțin conservanți, stabilizatori, coloranți și alte substanțe nocive nu va face decât să o agraveze. Un alt motiv important este consumul insuficient de apă pură (fără coloranți, arome și gaze). Celulele noastre rămân funcționale și sănătoase numai în prezența unei cantități suficiente de apă potabilă: fără ea, în primul rând, cartilajul și ligamentele se usucă, apoi mușchii se înfundă cu zgură și apare prima rigiditate, care poate duce la osteocondroză.
• Sedentarism - fără un stil de viață activ (practicarea sportului, mersul pe jos frecvent, mersul cu bicicleta), alimentarea cu sânge a mușchilor corpului este întreruptă. Acest lucru, la rândul său, duce la o nutriție insuficientă a discurilor intervertebrale, care, după sfârșitul creșterii umane, sunt capabile să primească substanțele necesare numai de la mușchii din apropiere. Cu cât o persoană efectuează acțiuni musculare de diferite structuri și natură, cu atât funcționează mai activ toate sistemele corpului său, amânând astfel dezvoltarea bolii sau eliminând-o cu totul.
• Ereditatea sau curbura congenitală a coloanei vertebrale. Structura corpului și a coloanei vertebrale este transmisă din generație în generație: o înclinare specifică sau, invers, o deviere excesivă a spatelui inferior, scolioză - toate acestea dau o sarcină incorectă pe coloana vertebrală, ceea ce înseamnă că creează un mediu pozitiv pentru dezvoltarea osteocondrozei. Prin urmare, dacă au existat cazuri de boală în familie, se recomandă cu insistență efectuarea periodică a unui studiu pentru a prezice boala la timp.
• Boli anterioare: artrită, artroză și diferite tipuri de nevralgii, spasme vasculare și instabilitate vertebrală - toate acestea sunt provocatoare ale osteocondrozei.
• Leziuni - o leziune a coloanei vertebrale suferite anterior este foarte des prima cauză a osteocondrozei la femei, tratamentul unor astfel de cazuri ar trebui să fie deosebit de atent din cauza mușchilor slăbiți de traume, ceea ce înseamnă afectarea alimentării cu sânge și a metabolismului.
• Stresul regulat este un motiv semnificativ pentru debutul bolii. Fiecare stres poartă cu sine un fundal psihosomatic care determină contractarea mușchilor în tensiune, adesea incontrolabilă. Datorită spasmului muscular, circulația liberă a sângelui și a limfei este perturbată, ceea ce, la rândul său, va provoca depunerea de toxine, toxine și deșeuri metabolice. Așa se formează osteocondroza stadiului inițial.

Factori secundari

Printre acestea se numără:

• Poziția incorectă a coloanei vertebrale în timpul odihnei și somnului: o pernă confortabilă și o poziție a capului în timpul somnului sunt, de asemenea, foarte importante pentru un gât sănătos. Perna nu trebuie să fie prea imensă și dură, capul ar trebui să stea la cel mult douăzeci de centimetri deasupra nivelului umerilor. Dormitul fără pernă provoacă spasme musculare și devine o potențială amenințare a bolii.
• Sarcina este foarte des însoțită de primul semn de osteocondroză cervicală: la femei, mâinile se amorțesc adesea în timpul somnului.

• Excesul de greutate. Masa corporală mare pune presiune pe amortizoarele corpului: genunchii și coloana lombară. Și dacă partea inferioară a spatelui este supraîncărcată, corpul va încerca să compenseze cu alte părți ale acestuia. Gâtul este primul din această grupă de risc.
• Vârstă: de-a lungul anilor, vertebrele se uzează din ce în ce mai mult, cartilajul se uzează, provocând boala. La aceasta se adaugă levigarea calciului „legată de vârstă” din organism.
• Distribuție incorectă a greutății în picioare și, ca rezultat, încărcare incorectă pe coloana vertebrală

Simptomele bolii

Cele mai frecvente simptome ale osteocondrozei cervicale la femei sunt durerea și crăpăturile la nivelul gâtului, senzația de strângere a mușchilor și rigiditatea la întoarcerea capului.

De asemenea, indicatorii problemelor coloanei vertebrale sunt: ​​

1. Dureri de cap și amețeli.
2. Amorțeală în degete.
3. Insuficiență vizuală. Acest simptom al osteocondrozei cervicale la femei necesită asistență medicală imediată.
4. Zgomot în cap și pâlpâire a punctelor în fața ochilor.
5. Strângere musculară combinată cu o gamă limitată de mișcare a gâtului.
6. Performanță scăzută. Este asociat cu oboseală severă și tulburări de memorie.

Toate aceste simptome ale osteocondrozei cervicale la femeile cu tratament dispar treptat, ceea ce este un indicator al regresiei bolii.

Specificitatea patologiei

Principalele semne și tratament al osteocondrozei cervicale la femei nu diferă de cel al bărbaților, deși, potrivit statisticilor, sexul feminin apelează mai repede la medic. Bărbații suportă adesea durerea și disconfortul pentru o lungă perioadă de timp, agravând astfel situația.

Medicii consideră că este imposibil să vindeci complet această boală, deoarece dacă s-au produs deja modificări degenerative, atunci nu există un proces invers. Puteți opri doar progresul curent și preveni deteriorarea. Prin urmare, este foarte important să preveniți dezvoltarea bolii decât să încercați să remediați totul mai târziu.

Metode pentru tratamentul osteocondrozei cervicale la femei

În prezent sunt utilizate următoarele terapii:

• Medicație (cu exacerbare) - analgezice și blocante puternice.
• Fizioterapie (în toate etapele și în timpul prevenirii) - gimnastică terapeutică, masaj, terapie manuală: tracțiune, ultrasunete.
• Metode alternative. Acestea includ utilizarea aplicatoarelor, acupunctura, hirudoterapia (terapia lipitorilor).

Este eficient tratamentul medicamentos?

La femei, tratamentul medicamentos al osteocondrozei cervicale este recomandat numai în stadiul exacerbării. Se caracterizează prin dureri de cap severe și dureri musculare, greață, mișcare limitată datorită terminațiilor nervoase sugrumate. În astfel de momente, este important să nu exagerați cu analgezice, pentru a nu supraîncărca ficatul și a deteriora mucoasa stomacului.

Este mai bine să limitați utilizarea unguentelor cu efect de încălzire în zilele de exacerbare, pentru a nu provoca umflarea zonei afectate. Dacă se mai găsește edem, se recomandă administrarea de diuretice pentru a îmbunătăți fluxul limfatic. Pe de altă parte, gelurile și unguentele antiinflamatorii pot ajuta la ameliorarea durerii, a spasmelor și a disconfortului la nivelul gâtului.

În viitor, nu are sens să folosiți medicamente pentru tratamentul osteocondrozei cervicale. Femeile dezvoltă foarte repede dependența de droguri și nu va exista un rezultat adecvat. Singura excepție este utilizarea produselor cu condroitină (pentru refacerea țesutului cartilajului) și a complexelor cu calciu, care trebuie luate de o femeie după patruzeci de ani.

Cum să învingi osteocondroza?

Pentru a opri boala și a preveni progresul, trebuie să abordați problema la scară largă. Este necesar să faceți exerciții terapeutice cât mai des posibil, să mâncați bine, să beți multă apă curată și să vă amintiți mai des poziția corectă a coloanei vertebrale în timpul lucrului, evitând senzația de amorțeală musculară din cauza oboselii și tensiunii. De asemenea, este permisă utilizarea medicamentelor tradiționale. Acestea includ comprese și frecare, ceaiuri de plante pentru stimularea metabolismului. Cel mai eficient mod de a lupta pentru sănătate este influențarea conștientă a tuturor factorilor. Prin urmare, de îndată ce semnele de osteocondroză cervicală sunt detectate la o femeie, tratamentul trebuie să fie cuprinzător și scrupulos.

terapie cu efort

Cel mai eficient și util mod de combatere a osteocondrozei cervicale este gimnastica terapeutică (terapia exercițiilor) și yoga.

În impactul asupra zonelor cu probleme, aceste sisteme sunt similare atunci când acționează asupra mușchilor mici prin întinderea tracțiunii și întărirea întregului corset muscular. Pentru persoanele în vârstă sau persoanele foarte slabe, exercițiile speciale din gimnastica articulară sunt cele mai potrivite.

De ce este periculoasă această boală?

Boala care nu este diagnosticată sau neglijată la timp va provoca formarea de proeminențe și hernii ale coloanei vertebrale, migrene severe și dificultăți de respirație din cauza blocării mușchilor. Acest lucru va duce la probleme cu inima și vasele de sânge. Creierul este afectat în special din cauza tulburărilor circulatorii, care vor contribui la un accident vascular cerebral. Sindromul arterei vertebrale și accidentul vascular cerebral spinal sunt, de asemenea, frecvente în rândul persoanelor neglijente.

În practica medicinii, există (rareori, dar totuși! ) rezultate letale datorate tratamentului neoptim al osteocondrozei cervicale. La femei și bărbați, simptomele bolii, efectul asupra organismului și metodele de tratament sunt identice. Corpul unui copil poate fi, de asemenea, afectat, dar, cel mai probabil, din cauza unei structuri patologice ereditare a coloanei vertebrale sau a unui traumatism la naștere.

Nutriție pentru osteocondroză

Dieta pentru osteocondroză trebuie să fie echilibrată corespunzător, deci este mai bine să consultați un nutriționist. Important: încercați să consumați cât mai puțină sare și apă minerală. La gătit, trebuie să se acorde preferință aburului, fiertului sau, în cazuri extreme, coapte în folie. Alimentele sărate, afumate, condimentate și prea grase sunt excluse de la utilizarea zilnică. Ar trebui să mănânci mai multe alimente bogate în proteine ​​(leguminoase, produse lactate, migdale și ierburi) și condroitine (agar-agar, cartilaj). Cafeaua este interzisă, deoarece promovează levigarea calciului din organism. Răsaduri de cereale și leguminoase, semințe de susan s-au dovedit foarte bine.

Mișcarea este viață

Pentru a preveni progresia bolii, este important să respectați un stil de viață activ, în timp ce:

• Exerciții fizice obligatorii cu diverse spectre de impact: gimnastică, înot.
• Dacă munca presupune a sta multe ore, faceți adesea cinci minute pentru a vă întinde corpul.
• Beți cel puțin doi litri de apă curată fără gaz și aditivi.
• Fii în aer curat mai des, făcând plimbări lungi.
• Monitorizează-ți constant postura, evitând înclinarea.
• Consumați alimente bogate în calciu.

Proverbul vechilor spune: „Vârsta unei persoane este determinată de starea coloanei vertebrale”. Prin urmare, aveți grijă de el și observați modificările care au loc în el în timp.